【暢銷產品】柳林中的風聲【珍藏獨家夜光版】~暢銷書籍





 





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商品訊息描述: 美國前總統老羅斯福(Theodore Roosevelt)最愛經典作品

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厭倦了春季大掃除的鼴鼠，決定鑽到地面上曬曬太陽，展開一場冒險之旅，剛好遇見了他的好朋友河鼠。他們倆一起在閃閃發亮、波光人氣產品排行榜粼粼的河邊野餐，勇敢踏進邪惡的野森林，拜訪壞脾氣的老獾，還跟可愛又傻乎乎的蟾蜍共乘一輛吉普賽篷車、駛上遼闊寬廣的大路。 享受這新鮮冒險生活的鼴鼠，有一天，那熟悉又充滿吸引力的呼求找上了他……

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是家！那些如愛撫般親暱的呼求、那些隨風飄蕩的溫柔觸摸，還有那些又拉又拽的隱形小手，全都在傳遞同樣的訊息、指著同樣的方向——就是家！啊，此時此刻，他的家一定近在眼前，那個打從他第一次發現大河後就匆匆離去、再也沒見過的老家！現在它正派出偵探和信差來找他，要帶他回去了。鼴鼠自那個風光明媚的早晨離家出走後，就一直沉浸在新生活裡，享受這些日子所帶來的樂趣、驚喜，以及迷人的新鮮體驗；至於老家，他根本連想都沒想過。現在，隨著陳年往事一湧而上，老家就這樣清晰地浮現在黑暗中、佇立在他眼前！他的家雖然破破爛爛，而且幾乎沒什麼家具、又小又簡陋，但那是屬於他的家，是他親手為自己打造的家，是他在忙了一整天之後開開心心回去的家。這個家顯然也很高興能和他作伴，它很想他、希望他趕快回來；同時它也正透過鼴鼠的鼻子略帶責備、憂傷地向他傾訴，語氣中沒有怨恨、沒有憤怒，只是悲戚地提醒他：家就在這，而且很需要他。

人氣產品這呼聲非常清晰，召喚非常明確。他必須立刻服從，馬上回家。

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新書排行榜◎被譽爲英國兒童文學黃金時代的壓軸之作
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商品訊息簡述:

  • 原文作者： Kenneth Grahame
  • 譯者： 郭庭瑄
  • 出版社：愛米粒   
    新功能介紹
  • 出版日期：2019/03/12
  • 語言：繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



發票中獎5千元以下免稅　估一年少1.3億稅收
財政部今天預告修正相關規定，將從12月起把公益彩券、統一發票獎金免稅門檻從新台幣2000元拉高至5000元，中統一發票4獎（4000元）將可直接受惠，免掉800元稅金，一年受惠的中獎幸運兒約16.7萬人，影響稅收約1.3億元。

財政部從今天起至7月29日止，預告修正「各類所得扣繳哪裡買流行率標準」，將政府舉辦彩券中獎獎金扣繳門檻提高，範圍包括公益彩券及統一發票，從今年12月1日起，兌獎獎金金額在5000元以下免扣稅，超過5000元才須扣繳20%所得稅。

以統一發票中獎為例，目前5獎（1000元）、6獎（200元）中獎都免扣稅，但中4獎（4000元）以上獎項就要扣繳20%所得稅；未來免稅門檻調高至5000元，中4獎也可加入免稅行列，現省兩成稅金800元。

財政部統計，95%以上的統一發票中獎人，中獎獎項集中在五獎及六獎，四獎因相對中獎機率較低，僅10萬分3，平均1年中獎人數為16.7萬人；未來每位幸運兒兌獎都可省800元稅金，總計影響稅收約1.3億元。

財政部說，即日起已進入修正預告期，民眾可至「公共政策網路參與平台」的「眾開獎」專區表達意見，等到預告期結束，就會報行政院核定通過，預計12月上路。

財政部提醒，民眾今年7、8月統一發票如果幸運對中4獎，記得不要這麼早領獎，7、8月發票兌領期間為10月6日至明年1月6日止，等到12月才去兌領，就可免扣繳兩成所得稅，實拿4000元獎金。

在公益彩券部分，民眾喜愛的威力彩，目前中六獎（800元）以下皆免扣繳，中5獎（4000元）以上則要扣稅20%，免稅門檻調高後，5獎也可進入免扣繳行列，少繳800元稅金。（中央社）


 健康減重 醫：小心地雷食物


(健康醫療網／編輯部整理)

近幾年健康意識抬頭，許多高齡者或慢性病患者也開始重視自己的體重，網路上和電視上開始充斥著各種減重的方法以及相關產品，可是有些訊息並不完全正確，有些減重方法過於偏激，可能會導致免疫力下降反而賠上健康，因此正確的減重方法與觀念尤其重要。

減重像跑馬拉松 重點不在於減多快 而是最後你減了多少的體重

林柏宏醫師表示，目前國際標準的減重速度一周大約是0.5～1公斤左右，但是很多人在減重的時候，都希望愈快愈好，因此在網路上也常常有人分享快速減重心得，然而這些方法很多都是建立在節食或是營養失衡導致的體重下降，雖然短時間內確實可以有成效，可是也容易造成免疫力下降，健康也因此受損。

而且這類的方法通常無法持久，一旦恢復之前的飲食模式，體重也跟著恢復甚至更重，所以正確的減重方法主要還是在於飲食習慣的改變，攝取營養均衡的食物，減少垃圾食物的攝取，規律的生活作息以及適量的運動，這樣的方式才能長久進行，也許一周只有減一公斤，但可以一直做下去，最後可減少更多的體重，而且不容易復胖，才會愈來愈健康。

卡路里不再是唯一標準 食物的升糖指數(GI值)也很重要

過去減重的觀念就是卡路里計算，只要一天攝取的卡路里低於一天消耗的卡路里，不足的部分身體便會燃燒身上的脂肪，便可以達到減重的目的。所以過去高油脂的食物被認為是肥胖的主因，但是近年來發現，食物的升糖指數也會影響體脂肪的合成。舉個例子，同樣是500大卡的肉類和蛋糕，蛋糕會比肉更容易變胖，所以甜食便成了減重的大敵，此外，像是清粥、麵線糊、羹湯、麵包等食物，也是屬於高升糖類的易胖食物，但因為看起來清淡不油膩，也不甜，所以常常被人忽略成了減重的地雷食物。老一輩人的觀念，常常會吃水果來減重，因為水果有營養又不油膩，但是以目前的升糖指數觀念來說，水果是含糖的食物，當然也是屬於易胖的東西。 

防彈咖啡正確使用才會瘦

最近因為「生酮飲食」被運用在減重上，相關的產品也不斷出現，最常在電視購物台出現的就是標榜會瘦身的防彈咖啡，可是很多人使用之後卻是愈喝愈胖，林柏宏醫師表示，主要原因在於，防彈咖啡要瘦身的前提是必須搭配「生酮飲食」，生酮飲食主要是完全部攝取澱粉類(例如:飯麵、根莖類、水果、有糖飲料等)，再加上高油脂去燃燒脂肪，以達到減重效果，而防彈咖啡含有油酯，如果不使用生酮飲食，只是光喝防彈咖啡，等於是喝了一堆油，反而會造成體重增加。由於「生酮飲食」會在尿液中產生酮酸，所以對於腎功能有異常、血糖控制很差的糖尿病患者不建議使用。

熱量不等於營養價值

林柏宏醫師表示，臨床上我常常遇到病人變胖的原因是因為前一陣子生病了，所以家人幫她進補所以變胖了，可是進補理論上並不等於會變胖，因為身體要回復主要需要的是營養素，例如喝雞湯或是魚湯的蛋白質可以幫助組織修復，而不是單純的高熱量，所以進補後的體重頂多是回到生病之前的水準，如果比生病前胖很多，那就是太過放縱。

減重的飲食有很多種，想要成功減重，重點就是選擇一個適合自己並且正確的減重飲食模式，並且持之以恆，只做一半可能會造成反效果，再搭配適量的運動，有疑問時，可以諮詢專業醫師以及營養師的建議，勿輕信謠言。（文章授權提供／優活健康網）








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