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籃球／誰能奪NBA總冠軍？田壘、陳盈駿都看好暴龍 | 籃球 | 運動 | 聯合新聞網
籃球明星田壘（左起）、陳盈駿、林彥廷與陳又瑋昨天一起出席天梭表 2019 NBA特別款發表會記者蘇健忠／攝影 分享 facebook NBA總冠軍賽省荷包今天熱鬧開打，首戰暴龍隊靠著席亞康（Pascal Siakam）全場進帳32分8籃板5助攻領軍下，以118：109擊敗尋求三連霸的勇士隊，在系列賽成功「開胡」，而田壘、陳盈駿、陳又瑋及林彥廷等人今天出席天梭表記者會時不約而同的表示，一致看好暴龍會奪得團購人氣商品好康平台今年總冠軍。. } }); } 暴龍今年迎來雷納德（Kawhi Leonard），在他帶領下球隊在例行賽打出58勝24負、全聯盟第二的戰績晉級季後賽，之後暴龍一路過關斬將，在東區冠軍賽中又加上日前喜獲麟兒的替補後衛范弗利特（Fred VanVleet）外線手感發燙，上演「輸二贏四」的逆轉秀，隊史24年首度挺進年終募集冠軍賽。而在總冠軍賽開打前，全美國只有3州力挺勇士，其餘全部支持暴龍奪冠，本季效力寶島夢想家的「少俠」田壘、效力CBA的陳盈駿、台師大陳又瑋及在HBL總冠軍賽奪下MVP的林彥廷四人也都認為是暴龍會奪冠。田壘表示，自己平常並未十分關注NBA，不過他希望有隻新面孔能夠奪冠，因此希望暴龍贏，且選購指南網購人氣產品他預測應該會是系列賽4：2擊敗勇士，而陳盈駿也同樣看好暴龍，但他表示，希望比賽能夠刺激一點，因此期盼雙方能打到「搶七殊死戰」。兩名後輩陳又瑋與林彥廷也同樣支持暴龍奪冠，林晏廷解釋說：「其實我本來是支持火箭，不過火箭遭勇士擊落，後來我轉支持公鹿，不過他們也遭到淘汰，因此現在我支持暴龍，預測暴龍以4：3奪冠。」
8成心肌梗塞患者缺少「這類」營養！26年資深營養師教你三餐這樣吃
心肌梗塞號稱是「隱形殺手」，且會隨著年齡增高、發生比率不斷增加，三總營養部團隊建議透過飲食預防。（圖片來源／Topi_Pigula@pixabay）
心肌梗塞號稱是「隱形殺手」，許多名人如資深藝人馬如風、戎祥、茂伯、馬兆駿、及親民黨前立委馮定國、前準內政部長廖風德等，皆因心肌梗塞而離世，美國前總統柯林頓也曾罹患心肌梗塞。
中華民國血脂及動脈硬化學會理事長葉宏一指出，據民國96年至106年統計，台灣人心臟病的死亡率（每10萬人口）從56.7%上升至87.6%，是國人死亡原因的第二名，急性心肌梗塞的發病更有年輕化的趨式，且會隨著年齡增高、發生比率不斷增加，而男性發生率又高於女性。
歸咎其背後原因，除了早發性動脈硬化、遺傳性家族史、抽菸者等皆被視為高危險群，還有哪些原因導致急性心肌梗塞的發生？
急性心肌梗塞患者，「這3類」營養攝取不足
三軍總醫院營養部以膳食多樣化簡易評量表（Dietary Diversity Score，DDS，分數1到6分，最高分者為均衡性較佳），分析急性冠心症（Acute Coronary Syndrome，ACS，俗稱急性心肌梗塞）病人的飲食得分，發現這類病人的飲食都有共通問題：約有2成病人每日蔬菜類攝取不足、6成病人每日水果類攝取不足，更有高達8成以上的病人有攝取奶類不足的情形。
針對急性冠心症患者長期忽視蔬菜、水果及奶類這3類營養，有26年營養師資歷、三總營養部主任戰臨茜，和營養部團隊設計中式及西式一日示範食譜，給民眾飲食方向，讓民眾了解奶類與蔬果的均衡飲食對急性冠心症疾病的重要影響力。戰臨茜表示，新鮮蔬果富含鉀離子、鎂離子及膳食纖維，各自在體內發揮的功效包括：
1.鉀離子：在體內會促進鈉的排泄，有降血壓功效
2.鎂離子：在體內主要作用於血管周圍的循環系統，會引起血管擴張、防止動脈血管突然收縮，提高對心臟保護作用。
3.膳食纖維：因不被腸道吸收分解，有助血糖控制，也可以被細菌發酵、增加糞便體積、保持排便順暢，減少便秘發生。
三總營養師楊蕓菁也解釋，奶類中之鈣離子能維持平滑肌細胞內外鈣離子平衡，還可控制肌肉收縮與鬆弛，讓血管阻力不會增加，進而達到預防血管硬化、降低血壓。至於有乳糖不耐症狀況的民眾，戰臨茜表示可先以少量的方式進食、慢慢讓腸道適應，另外也可以起司或優格取代牛奶，一樣能攝取到鈣質。
三總營養部團隊提供 一日示範食譜，讓民眾了解奶類與蔬果的均衡飲食對急性冠心症疾病的重要影響力。（圖片來源／三軍總醫院提供）
楊蕓菁表示，均衡食物（Balance diet）泛指每日由飲食中獲得身體足夠所需的各種營養素及能量，要依照個人年齡、性別和活動強度，參考每日飲食指南建議，找到合適的熱量需求及建議份數，並提醒民眾要以「膳食多樣化」確保身體健康、遠離疾病風險。
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