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拔河／高雄甲仙國中 「拔」出全國第二 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
高雄市甲仙國中男子拔河隊參賽獲佳績，地方同感振奮。 圖／甲仙國中提供 分享 facebook 高雄甲仙「拔一條河」特價商品限量不等人的精神延續不中斷，甲仙國中男子拔河隊參加「108年全國各級學校室內拔河賽」，地方父老盯著賽事轉播狂喊加油，不負眾望抱回全國第二名佳績。好消息振奮地方人心，昨齊聚甲仙客運車站燃放鞭炮，以最大熱情迎接拔河選手載譽返鄉。. } }); } 10年前八八熱銷商品風災重創高雄山區，甲仙小林村慘遭滅村，災後百業蕭條，甲仙國小發展拔河運動凝聚社區向心力，過程特惠組合被導演楊力州拍成紀錄片《拔一條河》，甲仙孩子人人都是拔河好手。甲仙國小學生升上國中沒有放棄拔河，此次甲仙國中男子拔河隊參加「108年全國各級學校室內拔河賽網友開箱介紹哪裡買」，學生提早一天搭客運北上，賽前到廟宇祈福。1日比賽當天，不能陪同的家長隔著手機高喊加油，得知獲得好名次，不少人激動落淚。帶隊老師劉兼伯說，此次參賽沒有候補選手，8人全下場，抱著背水一戰心情應戰。第一場比賽遇勁敵東光國中，學生未在第一時間展開攻擊，加上體能不如對手，不幸落敗。第一場吞敗仗後，教練召集選手調整戰術，後續賽事恢復水平，最後獲得全國第二名。「真的超開心，這群孩子太棒了！」學生家長張琪說，賽前兒子膝蓋痛，隨隊老師幫忙貼藥布，內心不捨兒子忍痛參賽，得知獲獎消息，感到無比驕傲，也以這群孩子為榮。甲仙國中校長鍾文杰指出，這次出賽選手全是3年級學生，全校3年級男生僅13人，幾乎每人都是拔河選手，學生會考後展開密集訓練，天天利用課餘時間到甲仙國小練習，這個獎項讓全校師生同感榮耀。
改善乾眼防眼病！1分鐘手指動作打通眼睛經絡
【早安健康／張承宇報導】工作時要長時間盯著電腦螢幕，下了班又想繼續看書、滑手機，總是讓你眼睛酸澀、乾燥嗎？日本治療院院長推一招，竟然只要摩擦手指1分鐘，就可能讓眼睛疲勞、乾眼、老花眼問題得到改善！
活化手部經絡、促進血液循環，改善老花、乾眼問題
日本和樂堂治療院院長留目昌明，因為小時候受傷的後遺症，讓左右眼的視力只剩下大約0.1，而且隨著年紀增長，還漸漸地有了老花眼。於是他根據中醫的觀點，設計出一個非常簡單的方法摩擦手指，就讓老花眼、視力下降問題都沒有繼續惡化。而且不是只有手指，全身都可能得到溫潤、血液循環改善。
留目昌明解釋，東洋醫學觀點中，手指上聚集了很多能讓「氣」通過的通道「經絡」，透過摩擦手指，就能使這些經絡得到刺激，進而讓手上通過的大腸經、三焦經、小腸經、肺經、心包經、心經這六條經絡被疏通、活化，使眼睛狀態得到調整。
而留目昌明設計的動作，則是磨擦指間，來讓經絡得到刺激。他進一步說明，平時生活中的動作大多會同時使用多支手指，這使得手指側面幾乎得不到刺激。因此，透過摩擦手指側面，可以讓平常難以刺激到的部位也被刺激到，讓刺激經絡的效果更好。
日本二本松眼科醫院醫師平松類也表示，很多人認為眼淚都是水分，其實裡面混合著眼皮旁的瞼板腺所分泌的油脂，可以幫助眼淚不容易被蒸發。但如果眼睛周圍血液循環不良，使眼皮受寒，油脂的分泌會可能減少，而容易讓眼淚變得容易蒸發，造成眼睛痛、看東西困難、頭痛等問題。因此，如果能夠改善血液循環，就可能促進瞼板腺分泌油脂，改善眼睛不適。
不只是眼睛疲勞乾澀，留目昌明也指出，白內障、青光眼等眼部重大疾病，往往也是因為氣以及血液流動阻滯，使眼部狀況不良所導致。而透過摩擦手指，讓「氣」的流動變好、血液循環得到改善，就可能提升眼部機能，預防多種眼疾。
除了眼部疾病以外，留目昌明的患者中，也有人做了以後，因為血液循環變好的緣故，也改善了肩膀僵硬酸痛問題。另外，留目昌明也認為這個動作能活化、刺激腦部，做完以後思緒會更加清爽、集中。
1分鐘改善眼睛疲勞、老花、乾眼，還能預防白內障、青光眼
- 左右手指交疊，讓左右手手指的側面互相摩擦。
- 一次做1分鐘即可，一天做幾次都沒關係，沒有特別限制。
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